導讀：兒童多動症最常見的跡象就是過動和缺乏專注力，所以他們的學習成績通常不太好，也讓很多的父母很傷腦筋。根據研究，運動可以提高多動症幼兒的注意力，所以要讓寶寶做事之前，先讓他們激烈運動吧！
一、如何提高多動症的注意力
1、獲得早晨能量
上學之前散步、跑步、游泳或是做任何一種形式的運動，即使只有20~30分鐘，也可以幫助妳的孩子及早改善一天的表現。
2、計畫課後運動
鼓勵孩子將學校的問題帶回家，然後讓他們去做一些激烈的運動30~60分鐘，像是騎腳踏車、跑步、快走，然後再給他們一些補充大腦的食物，然後寫功課。
3、運用遊戲活動
在孩子開始寫作業之前，讓孩子玩45分鐘的激烈電子遊戲，重點是要讓孩子的心跳加速，開始大腦的化學作用，然後提高學習和專注。
4、多多戶外活動
改善孩子注意力和學習最好的工具就是耗費體力的活動，而戶外活動提供了另一個好處。根據研究，長時間待在大自然可以幫助個人的專注能力。
延伸閱讀：如何讓過動兒有良好的學習？
二、兒童多動症的表現有哪些
1、沒有辦法專注
多動症最明顯的症狀就是沒有辦法專注在一件事情上，孩子很容易被別的事情分心，所以經常粗心大意、有始無終。
2、過度的活動力
多動症的另一個症狀就是非常過動，感覺像是靜不下來一樣，坐在椅子上就會不安地扭動，經常來回奔跑、引人注意。
3、學習成績不好
由於多動症兒童沒辦法專注在一件事情上，所以他們大多學習成績不理想，學習有困難、障礙，症狀嚴重的更是從學齡早期就出現跡象。
4、神經發育障礙
很多多動症兒童會有沒辦法直線行走、動作笨拙、手腳活動不協調、手指不靈活的現象，有得更有視覺運動障礙和空間位置障礙。
5、個性非常衝動
多動症兒童大多是情緒不穩、任性、自我控制差、容易衝動惹事、容易受刺激、做事不考慮後果、容易受挫折、有危險或者破壞性行為。
延伸閱讀：父母協助過動症兒童適應學校學習好
三、引起兒童多動症的原因
1、先天遺傳因素
有一部分研究指出，多動症和染色體異常、父母精神病、先天體質缺陷，以及器官異常等遺傳因素有關，這些會影響腦部功能，而導致多動症。
2、腦組織有損壞
媽媽在懷孕期間如果有高血壓、貧血、先兆流產、感冒、甲狀腺肥大、腎炎，或是生產過程異常，寶寶就容易患有多動症。
3、腦神經有異常
多巴胺、去甲腎上腺素等腦神經遞質濃度過低，導致中樞神經系統的抑制被削弱，孩子的動作就變多，因此必須接受藥物治療。
延伸閱讀：過動兒症狀多家長如何照顧？
媽媽育兒百科發表。非經授權，嚴禁轉載。
圖片來源：http://goo.gl/TvDfCq
