導讀:眼睛是靈魂之窗,有80%的學習都是透過視覺來學習的,而有四分之一的學齡兒童有視力的問題,所以應該從小就要注意眼睛的保養,尤其是嬰幼兒時期。平時注重眼睛保健,不摸眼睛、多休息,就可以避免視力問題。
一、寶寶眼睛出現問題的徵兆
1、看東西貼很近
當寶寶開始看東西貼的很近的時候,像是看書、看電視的時候,或是看東西很喜歡瞇著眼睛看,這時候可能就要帶他去檢查視力了
2、一隻眼睛歪斜
如果孩子有一隻眼睛歪向外,或是歪向內,有可能是斜視或是弱視,盡早治療還有機會矯正孩子的視力。
3、手眼有不協調
如果寶寶出現手和眼睛無法同步的不協調時,有可能是感覺統合功能障礙,或是發展性運動障礙等等,要盡快帶去檢查,才能知道出了什麼問題。
4、對光線很敏感
寶寶如果對光線太過敏感很容易引起很多問題,像是睡不好、頭痛、頭暈等等,所以最好帶去檢查眼睛比較好。
延伸閱讀:提升寶寶視力眼睛保健怎做?
二、如何協助寶寶去做眼睛檢查
1、興奮的談論它
用興奮的態度去討論即將到來的眼睛檢查。孩子如果感到很興奮,就會覺得眼睛檢查沒那麼恐怖,也就不會害怕。
2、預約合適時間
檢查眼睛的時間最好選在寶寶精神狀況很好的時候,盡量避免孩子想睡覺,或是要用餐的時間,因為這時候的孩子很容易吵鬧。
3、預先心理建設
事先先用書籍或是道具來幫助孩子做好眼睛檢查的心理建設,讓他知道檢查眼睛會發生什麼狀況,到時候才不會因為緊張而吵鬧。
4、瞳孔變化遊戲
在看診之前,先使用低功率的手電筒來讓孩子觀看瞳孔因為光線不同造成的變化,趁此機會也可以告訴孩子明亮光線的重要性。
5、給予獎勵獎品
告訴孩子,如果可以乖乖配合眼睛的檢查就可以得到獎勵和獎品,這樣可以讓他在眼睛檢查時表現良好。
延伸閱讀:孩子眼睛視力不良靠飲食來補救
三、簡單的視力保健方法
1、適時閉眼休息
不論是看書或是看電視、使用電腦,最好30分鐘就閉眼休息一下,這樣可以恢復眼睛的疲勞,預防視力變差。
2、搭配眼球運動
閉眼休息的時候可以搭配眼球運動,讓眼球上下左右的轉動,並以手指按壓眼睛周圍的穴道,舒緩眼睛的壓力。
3、多看綠色遠處
有機會的話就多看看綠色的東西,以及遠處的視野,這樣可以放鬆眼睛時常聚焦的壓力,讓眼睛比較舒服不容易近視。
4、看書保持光亮
看書、寫作業時要保持光線明亮,光源最好從左側照入,比較不會被阻擋住。另外姿勢也要正確,切勿趴在桌上看書、寫功課。
5、不要搓揉眼睛
手部經常會有很多細菌,如果觸摸眼睛很容易感染生病,所以手最好都不要搓揉眼睛,以免被細菌感染。
6、睡眠也要充足
睡得好,自然眼睛不容易疲勞,眼睛不容易疲勞,當然就不容易產生眼睛疾病。另外再搭配護眼的食物,視力保健沒煩惱。
延伸閱讀:孩子眼睛鞏固好視力1.2不是夢
媽媽育兒百科發表。非經授權,嚴禁轉載。
圖片來源:http://goo.gl/ll2JVQ