錯誤美容方式 導致肌膚受傷

導讀：愛美是女人的天性，擁有一張乾淨漂亮的臉是女人的夢想，但是在日常生活中，如果女性的美容方式錯誤，反而是會傷害到皮膚的。常見的錯誤美容方式有哪些？哪些食物會傷害皮膚？在這裡我們要一一介紹。

一、錯誤的日常美容方式

1、成分是非天然

如果妳的皮膚敏感，主要還是要用天然成分的產品，無添加色素、香料。像是金縷梅，可以幫助縮小毛孔、皮膚緊繃，椰子油是天然的保濕劑。

2、妳過度去角質

當妳的皮膚變紅或變乾的時候，可能就是妳過度去角質了。去角質一週最多3~4次，去完角質後記得補充水分保濕。

錯誤的美容方式反而會傷害皮膚。

3、化妝方式錯誤

很多女性化妝時太過用力，或是使用精華霜和面霜時，按摩的方式錯誤，這些都會傷害皮膚，導致細紋產生。

4、產品酸性太高

有些產品會同時含有很多種的酸性物質，像是乙醇酸，乳酸或β羥基，一下子使用太多會造成皮膚乾燥，一次最好只使用一種酸。

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5、沒有做好防曬

紫外線不會造成妳的皮膚有皺紋，是更糟，長時間暴露在太陽下，除了會曬黑之外，還會傷害皮膚，導致皮膚癌。

6、化妝水含酒精

酒精會去除皮膚的水分，導致死細胞的堆積和暗沉的皮膚，沒有酒精的化妝水可以去除乾燥氯和礦物質，這些有時候是來自水中。

7、硫酸鹽洗面乳

硫酸鹽是發泡和凝膠洗面乳常用的成分，它很容易造成皮膚乾燥，如果妳洗完臉會覺得緊繃，可能就是水分流失了。

8、水極冷或極熱

使用極冷或極熱的水都會過度刺激皮膚，所以不要過度的清潔臉部皮膚，以免皮膚傷害到妳的皮膚，出現老化、細紋。

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二、對皮膚來說很糟糕的食物

1、女人愛吃的糖

面皰最喜歡糖了，如果我們的飲食中一直含有糖，紅腫和發炎將不會消退，所以吃東西時一定要注意糖的含量。

2、太多的乳製品

如果妳的囊胞破裂，下巴、下頜線和頸部區域充斥著那些瑕疵好幾個星期，那有可能就是妳吃太多的乳製品了，妳的身體超過忍受的限度。

3、太多加工食品

洋芋片、薯條、汽水、糖果這一類的加工食品都會導致妳的血糖過高，影響妳的賀爾蒙，刺激油脂分泌，毛孔阻塞，皮膚老化。

4、含咖啡因飲料

含咖啡因的飲料會使妳脫水，皮膚失去彈性，膠原蛋白流失，所以皮膚就會鬆弛，出現皺紋，如果一定要喝，記得還要另外補充水分。

5、有殼的海鮮類

蝦、螃蟹、龍蝦都有高含量的碘，它會堵住毛孔和長面皰，吃魚會比較好，它含有omega-3，可以改善皮膚。

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