預防緩解兒童暈車改善處理方法

04 10 月預防緩解兒童暈車改善處理方法

發表於 23:37時間在生活百科, 育兒須知發文者蔣莉蓁

導讀：週休假日時，親子駕車一同出遊，絕對是家庭樂事。不過若是家有暈車兒，那就會是一段艱辛的路程，不只大人小孩都折騰，也破壞了玩興。以下提供6個方法幫助孩子預防暈車，有此困擾的爸媽不妨參考看看。

最好能在孩子的午睡時間，或平常睡覺的時間開車上路。通常在睡夢之中，不容易感到不適，因此能不知不覺就將孩子帶至目的地，而回程亦可如此安排，將減輕父母的照護工作。

若乘坐廂型車、遊覽車等多排座位的車，應將孩子安置於車體中間或前面的座位，行車時晃動程度較小，感覺較後排安穩許多，可減少因為搖晃而造成的身體不適。

你家寶貝小孩常常暈車，讓出遊行程掃興嗎？試試這幾個方法！

可在車上準備一些玩具及書籍，行車時有事情做，藉此讓孩子分心，無暇感受暈車的感覺。不過盯著書本太久有可能讓頭更暈，還可嘗試聽收音機，唱歌或聊天等。

將視線投向窗外，改變眼睛的焦點，有助於預防暈車。爸媽可用一些遊戲去引導孩子注意窗外，如盤點窗外的顏色，找出路上經過的動物，算算有幾家便利商店等。

出發前可讓孩子吃些小點心，讓肚子裡有些食物，並在路上多停幾次休息，減緩反胃感發生。並且隨時補充液體，保持身體的水分，較不易頭痛頭暈。

若孩子經常暈車，又必須經歷長途車程，那麼則可在出發前先服用暈車藥。直接以藥物預防，往往很有效果。但原則上非必要時不服藥，畢竟藥物多少都會傷身。偶爾為之無妨。

溫馨提醒：一歲以內的寶寶不可服藥。

當暈車症狀發生時，家長可試著用指腹與掌心溫柔按摩孩子的頭臉、耳朵及胸口等處，以舒緩不適。補充水分，並稍做休息，等感覺較好時再繼續上路。

嘔吐後先讓孩子漱口，若噴濺到衣物與座位等處，應立即清理，並保持車內空氣流通，減少異味，以免引發再次嘔吐。可含喉糖或蜜餞，降低噁心感。

溫馨提醒：嘔吐後，可飲用一點稀釋過的運動飲料補充電解質。注意，喝太多開水會胃脹，可能反而吐得更厲害。

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