導讀：女性在分娩之後，除了要適應生理上的疲累，還要面對新身分的轉換，因此經常有不少人會出現心情低潮的狀態。而依照產後憂鬱程度的高低，原則上可以分成產後情緒低落、產後憂鬱以及產後精神病三種類別。
一、生產後意志低落消沉
1、生理變動過程
絕大多數的新手媽媽均會出現產後思緒低落的狀況，此仍屬於較輕微的症狀。這是由於在生產之後，身體內部的荷爾蒙劇烈變化所造成，算是一種生理性的反應過程。
2、反應特徵說明
此種情緒特色包含，像是愛哭、容易發怒、情緒變化起伏較大，也很有可能會出現失眠、胃口不佳等等情狀。
3、持續時間說明
原則上這種產後情緒低落所維持的時間，最長不會超過兩個禮拜，這時的新手母親於家人的支持下與陪伴下皆會慢慢好轉，所以並不用藥物治療。
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二、分娩後憂鬱症狀情形
1、情況略微嚴重
產後憂鬱同樣屬於憂鬱症的一項，基本上只有較少數的媽媽會有產後憂鬱症的狀態，而此情形又較產後情緒低落更為厲害，且發作時間會更久遠，一般憂鬱的情形持續超過ㄧ個月上下。
2、強大罪惡感受
通常此典型的症狀為思緒激動、經常哭泣、反覆失眠、反應遲滯、疲乏勞累不堪，甚至有強烈的罪惡感與擔憂沒辦法好好照顧小孩寶寶等等。
溫馨提醒：情況再嚴重一點，可能會沒有辦法集中精神去處理平常瑣碎的事務，甚至可能會時不時就出現自殺的念頭。
3、可能再度發生
需要注意的事情是，一旦有出現過此種情狀，下回產後再度復發的比例會更高。若夫妻雙方有打算再生下一胎的計畫時，就要多加注意此問題。
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三、產後精神病自殺殺嬰
1、兩週內會出現
一般而言，產後精神病的情形比較少見，通常於產後兩星期之內，會呈現出強烈煩躁不安、意識混亂、幾乎總是失眠、妄想幻想等問題，而且還可能會有自殺與殺嬰孩的恐怖想法。
2、盡快就醫治療
這樣的精神病狀態，非常有可能會傷害到母親以及小寶寶，所以務必要趕緊就醫診治，並且要住院觀察ㄧ段時間，以免引發難以收拾與彌補的悲劇慘況。
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四、主動積極尋求醫療法
1、修正錯誤觀念
若是有產後憂鬱狀況，不少女性都會忌諱就醫，覺得會破壞新生命到來家中的美好氣氛，但此為錯誤的概念。在評估之後，也許有產後憂鬱的母親，一定要至院就診，盡早發現也才可盡早治療。
2、協同醫師商討
只要憂鬱的情況與日俱增，便會波及到扮演母親的角色，狀況嚴重者甚至會危害到孩子的生命安全；此外，曾有憂鬱傾向或者病症者，於產後出現憂鬱的比例會較一般人還要高出許多。
本文部分文字摘自Baby Centre網站http://goo.gl/FV5VJi
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