小孩飯後馬上刷牙？修正錯誤觀念

導讀：家長通常會在孩子吃完飯後，就催促著寶貝趕快去刷牙，但其實飯後立刻潔牙是不正確的方式！另外，橫著潔牙也為潔淨牙齒時最容易出現的錯誤動作，對於牙齦、口腔軟組織的損傷都相當大。ㄧ起來了解內容吧！

一、飯後最好不要馬上刷牙

1、喪失琺瑯物質

許多人均有飯後立刻潔牙的習慣，但這卻會有害牙齒健康。於牙冠的表層有一片琺瑯質，才吃過飯後，特別是吃了酸性食物後，琺瑯質會變得較為鬆軟，此時若刷牙，一定會讓琺瑯質流失。

2、正確刷牙時間

長期累積下來，齒部的琺瑯質慢慢減少，易有牙齒本質過敏症問題，進食過程也會讓牙齒有酸痛感覺。所以在進食後最好先以清水漱口，等一兩個鐘頭之後再潔牙。

3、牙刷保養方式

家長不用在飯後馬上要孩子去刷牙，可以於一小時之後再動作。

牙刷能夠清除牙齒表層髒汙，不過刷毛上頭也附有許多細菌，造成疾病散播。牙刷頭於潮濕的空間環境裡，內部的細菌會滋生相當快。

溫馨建議：所以在刷完牙後，要以清水重覆潔淨牙刷，消除刷毛上的雜物，可以利用牙刷架，將牙刷懸晾乾燥，而且牙刷在使用一小段時間之後即要替換。

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二、橫式洗淨牙齒受傷害

1、多數人所使用

橫式刷牙法是ㄧ般人大多會使用的方式，其動作就是把刷毛的尖端和牙齒的表面做接觸，有往前往後拉鋸模式的潔牙舉動。

2、壞處解析說明

其缺點不少，主要是無法適應口腔內部樣子的要求，沒辦法將牙齒刷淨，尤其是較難洗刷的舌面以及兩牙鐘間的縫隙，也無法達到牙齦按摩的目的，還容易引發牙體硬組織與牙齦的損傷狀況。

3、牙質損耗傷害

而橫式潔牙對於牙體硬組織的傷害即為牙質耗損。像是因為橫刷法引發的牙質耗損性紋路痕跡，大多會於一群牙冠的唇頰面上頭，並且多為一樣高度的平行線條。

4、危害口腔組織

如自橫刷法引發的一群牙齒造成的楔狀缺漏時，各牙缺陷的底部皆於一條直線上；橫式刷牙對於口腔內部的軟組織結構就會引起危害，像是牙齦與口腔粘膜有擦傷、刺傷或者發炎問題。

5、牙齦可能萎縮

牙齦於口腔裡面是波浪形，而牙齦邊緣的弧狀較高，且牙齦乳頭位置較低。如果要把牙頸部刷乾淨，那麼牙齦乳頭就會被刷傷，長期累積下來即會有牙齦萎縮問題出現。

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三、正確水準顫動刷牙法

1、去除細菌斑汙

此方式可以幫助齦緣與鄰面菌斑清除，對於牙齦炎以及牙周炎的預防修護很有效過。但是記得要挑選較軟毛的牙刷，以防止牙齦受到損傷。

2、大略動作解說

把刷頭放置在牙頸部，換言之就是牙齦與牙齒交界的位置，牙刷毛束和牙面形成約四十五度角，毛端朝著牙齦方向，輕柔施加壓力，如此一來刷毛的末端即會進到齦溝。

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