孕婦須知：改善過敏及遺傳體質

導讀：過敏是現代人的文明病，有些準媽媽原本沒有過敏症狀，懷孕後體質改變而出現過敏現象，另外，在懷孕期間，為了避免影響胎兒發展不能隨便使用藥物，令孕期更難熬，過敏體質的媽媽該如何處理這種現象呢？

一、花粉過敏該如何應對

1、外出防護準備

為了避免接觸到花粉，除了口罩、外套、手套和長褲是必要裝備外，準媽媽們也要根據天氣狀況再決定是否外出。一般來說，晴天和風大的天氣，空氣中的花粉較多，不適合外出。

2、室內空氣清潔

從外面回到家中時，一定要先將身上的花粉清理乾淨，避免帶進室內，另外，我們可以使用空氣清淨機和加濕器讓濕度維持在50%~55%，減少家中的花粉飛散。

3、不可自行買藥

孕婦一旦出現過敏症狀，千萬不能自行前往藥局買藥服用或塗抹，一定要前往醫院就醫，參考醫生的處方及意見後才能確定治療方式，以免影響自身及胎兒的健康。

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過敏體質的遺傳率相當高，只能多加注意預防。

二、如何改善過敏性鼻炎

1、居家環境清潔

對付過敏性鼻炎，家中環境的清潔非常重要，容易滋長塵螨的地方更要特別注意清掃，準媽媽的床具和寢具可遇選用具有防螨效果，以降低過敏發生率。

2、注意身體保暖

天氣寒冷或者出入冷氣房時，更容易誘發過敏反應。遇上寒冷的天氣，我們一定要戴好口罩，注意保暖。空氣乾燥或濾網不乾淨的冷氣房，容易引發過敏症狀，要盡量避免進入。

3、避免冰冷食物

大部分的過敏患者會因為攝取了冰涼的食物或飲品而引發咳嗽的症狀，另外，冰涼的水也要避免攝取，孕婦因為孕期體質更加敏感，更要遠離冰涼的食物和飲品。

4、攝取充足水分

眾所周知，水分是維持人類身體機能的重要物質，孕婦每天更是一定要攝取2000cc以上的水分，當體內水分不足時，容易引發過敏反應，準媽媽們一定要多注意！

5、塑造無菸環境

根據研究顯示，處於菸害環境，對嬰幼兒呼吸系統疾病有很大影響。香菸中的有毒物質是導致癌症的主要原因之一，為了母體及胎兒孩子的健康，要避免處於菸害環境中。

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三、預防過敏體質的遺傳

1、孕期提前預防

過敏有高達80%的機率會遺傳給小孩，孕期要避免接觸過源，一旦誘發過敏就會有很大的機率遺傳給下一代，所以，懷孕期間提前預防母體過敏非常重要。

2、出生後的預防

在寶寶出生後，父母們要先替寶寶做好過敏原的預防及檢查，避免讓寶寶接觸過敏原，若是出現過敏現象，一定要盡快就醫治療，以免孩子的健康受到影響。

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