導讀：奶粉價格不斷飆漲，爸爸媽媽們為了買奶粉總要付出相當大的支出。其實，寶寶過了一歲後，喝奶粉不是必要選擇，可以從日常飲食攝取營養，既節省了奶粉錢，也能讓寶寶獲得更多營養，下列文章將為您說明。
一、母奶才是最佳的選擇
1、餵母奶的好處
母乳是上帝賜給嬰兒的第一份禮物，並藉著母親的乳房將自然又豐富的營養轉達給嬰兒，加強寶寶抵抗力。研究顯示，1~2歲前喝母奶長大的孩子會較喝奶粉長大的孩子聰明、健康。
2、餵母奶的迷思
有人說寶寶超過6個月還餵母奶會讓小孩依賴性較強，這其實是錯誤說法。喝母奶長大且自然離乳的孩子通常較為獨立，因為他們不是充滿恐懼的被迫離開給以他們安全感的環境。
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二、選擇喝奶粉時該注意
1、奶粉中的營養
大部分的奶粉含鈣量較低，但卻含有滿高的糖分，而奶粉中的鐵和維生素都可以從日常飲食攝取，孩子一歲之後就可以選擇喝牛奶，而不是奶粉了。
2、營養高品質差
寶寶奶粉中營養來自牛奶或羊奶，但結構和功效卻不及母奶。因奶粉營養利用率不及母奶，所以會加大營養素的量，對寶寶幼小身軀及器官發育來說，會影響寶寶的健康。
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三、斷奶後該注意的事項
1、牛奶較奶粉好
盡量每天都要喝牛奶，牛奶中含有豐富的營養素，例如：鈣和蛋白質等，可以提供這時期快速成長的寶寶所需要的營養。但是，嬰兒喝牛奶較成人容易胃腸不適，父母要多注意。
2、依據食量現做
烹飪過後的食物，通常在冰箱放2天之後就不能吃了，冷藏、冷凍過後的食品味道也會發生變化，所以最好是依照小朋友的食量，當天現做現吃，才能讓孩子吃得營養又開心。
3、煮熟後再餵食
因為小朋友的器官和消化尚未發育完全，所有寶寶要吃的食物一定要確保已經煮熟了再餵給他們吃，避免出現腸胃不是的狀況。讓食物真正熟透一定要在攝氏72度以上的溫度烹煮。
4、避免市售食品
市面上販售的斷奶食品參雜了很多種食品，寶寶會因此感受不到食物遠本的味道，進而影響小孩味覺的發育，此外，因為是非固體的食品，寶寶也因此得不到訓練咀嚼能力的機會。
5、糞便出現變化
開始吃斷奶食品時，寶寶的糞便會出現變化，可能會變得僵硬或腹瀉，糞便也會因此出現異味。這是寶寶尚未適應母奶之外的食品所出現的現象，只要沒出現嘔吐，就可以繼續持續。
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