體恤孕媽咪爸爸能做什麼事？

11 6 月體恤孕媽咪爸爸能做什麼事？

發表於 22:18時間在孕婦須知, 育兒須知發文者蔣莉蓁

導讀：現在是爸爸主動經營孩子親密關係的時代，很多爸爸不再等孩子會走路，或更大以後才開始參予成長的過程。餵奶、換尿布、或逗弄寶寶，隨時都能開始，但礙於時間等無法親自去作，在媽媽身旁學習也很棒喔。

初期餵母奶因為沒有經驗，新手媽媽很容易有挫折感。也會因為奶量不足或出奶不順而產生壓力而停止哺乳，如果夫妻可以一起討論如何讓爸爸協助，這會是最大的支持。

媽媽常會在晚上餵奶，爸爸如果能醒來協助拿東西、找枕頭給她墊、找點小點心給她吃，甚至是和她聊天都是一種支持。餵奶時間可能長達一小時，若先生能陪妻子，她會感到很欣慰。

寶寶是兩個人愛的結晶，當然育兒也不是只有一個人的事！

照顧寶寶很容易把媽媽累壞，餵奶也會讓她感到疲憊不堪。不要因為妻子的注意力不在自己身上而故意找碴，也不要因為教養問題找麻煩。讓妻子知道你多愛她多支持她很重要。

初期餵母奶，經驗不足或奶水不足，會佔去媽媽不少時間。爸爸在言語行動上給予足夠支持，用鼓勵代替質疑。只要媽媽餵奶能堅持下去，寶寶和媽媽都會從餵奶中獲益。

將煮沸過的溫熱開水倒入奶瓶中，溫度要70℃以上，水量按照奶瓶上的指示。使用所附湯匙舀奶粉，皆須為平匙，以免破壞設計的濃度，搖勻後，採取隔水降溫到寶寶可接受的口溫。

最簡單的是用煮沸消毒法，使用不鏽鋼加水煮沸，水要完全蓋過奶具，奶瓶中也要滿水。加熱煮沸5分鐘後放入塑料製品奶具，再煮沸5分鐘。消毒超過24小時就要重新消毒以免汙染。

幫寶寶拍嗝，爸爸要將手指併攏，扣成杯狀，輕輕拍打寶寶背部。喝完奶後讓寶寶靠在爸爸的一側肩膀，抱著輕拍其背部。用乾淨較厚的棉質手巾鋪在肩膀上，寶寶可能會溢出奶水。

U型授乳枕、哺乳枕乳頭可以保持正確的姿勢並分擔寶寶的重量，減輕肩部及手的負擔，溢乳墊可以吸收多餘溢出的乳汁，吸乳器能刺激媽媽的乳房製造母乳的作用。

對第一次當媽媽的女性來説是一大挑戰，爸爸可以幫母子掩護，或是幫她從包包裏拿東西；也要體諒媽媽也會害羞，懂得餵奶期間會遇上甚麼問題的爸爸，更能讓媽媽在餵奶時克服更多困難。

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