小孩腸胃問題 健康保健須知

導讀：對寶寶而言腸胃是很重要的但往往寶寶的腸胃都不是很好，有脹氣或消化的問題，到了夏季寶寶的腸胃更是如此。但要如何讓寶寶的腸胃變好而不一直腹瀉或嘔吐呢？以下將會告訴爸媽夏季的寶寶如何保健腸胃？

一、夏季小朋友腹瀉更多

1、結構飲食影響

寶寶腸道還在生長中黏膜細胞連接不完善，病原微生物容易入侵。水果涼菜幫助寶寶降溫，但如果寶寶吃太多這類生冷的食物，容易導致寶寶消化功能紊亂出現嘔吐、腹瀉等情況。

2、冷氣房待太久

夏天太熱媽咪往往會讓寶寶在有冷氣的地方，但長期暴露在冷乾燥的空氣中，呼吸道及消化道抵抗力下降，病毒、細菌就會乘虛而入，引起上呼吸道感染及腹瀉。

小孩腸胃好壞攸關發育問題，家長們不可輕忽！

3、保持飲食衛生

夏天氣溫高，病菌繁殖生長很快，如果媽媽不注意，各種食物、水等容易變質或被病菌污染，再加上寶寶的衛生觀念不好，手髒兮兮也伸手去拿食物放進嘴裡也就很容易生病。

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二、如何發現腸道的問題

1、症狀特徵表現

細菌感染的腸道感染大多有腹痛隨後出現腹瀉，可能伴有噁心、嘔吐、發熱等症狀。病毒引起的腸道傳染大多為發熱、嘔吐隨後出現腹瀉，並有鼻塞、流鼻涕等感冒症狀。

2、便便形狀次數

寶寶大便的形狀、次數和腸胃健康狀況密切相關。如果每天超過3次以上，變成稀水呈黃綠色，腥臭或酸臭，表示孩子消化不良或腸炎。如果變得乾超過2天解1次大便則屬於便秘。

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三、呵護寶寶的脆弱腸道

1、飲食呵護腸道

夏天生冷食物不能貪吃，媽媽不妨多安排清淡爽口、蛋白質豐富且易消化的食物。水果、綠豆湯等天然防暑降溫食品可多吃，多喝健脾胃的小米粥，吃胡蘿蔔泥、蒸熟的蘋果泥等。

2、生活注意細節

如果因為飲食不合適導致腹瀉，則無須吃藥。可從調整飲食的量、調整時間寶寶的腸胃就會好起來。夏季要注意保暖，不宜長時間在冷氣房，多多讓寶寶到戶外走走提高免疫力。

溫馨提醒：家居要保持清潔衛生，防蚊防蟲，蚊蠅是傳播病菌的高手。預防腸胃病，最重要的是寶寶的個人衛生，飯前便後要洗手養成良好衛生習慣，就不會病從口入啦!

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