寶寶看電視 十種禁忌必知

導讀：許多嬰幼兒最快也最常接觸到的3c電子產品就是電視機了，孩子看電視並非壞事，但是要控制時間，父母或長輩最好也能在身邊陪同欣賞。小編列出幾點寶寶在看電視時，須要注意的事項，一起往下深入了解吧！

一、十類觀看電視壞習慣

1、觀看時間過長

在學齡前小孩，每一天觀賞電視的時間，最好可以控制在四十分鐘以內，然後起身動一動，做些別的事情，能夠不再接著看電視為最理想狀態。若孩子還想看，中途一定要有充足的休息時間。

2、觀賞距離太近

一般而言，欣賞電視節目時，要把孩子的位置安排在距離電視機約二點五~四米左右處為最佳狀態；近距離看電視，容易提早發生近視問題，愈早有近視現象，將來高度近視的可能性愈大。

3、電視音量太大

假若讓寶寶長期待在音量太大的環境刺激下，容易使得聽覺感受的敏銳度下降，也會造成視覺等其他感官之能的敏感度降低。

家長務必要注意孩子看電視的姿勢及時間。

溫馨提醒：太高分貝的聲音，容易產生耳朵的聽覺疾病問題。

延伸閱讀：寶寶看電視 家長12大原則

4、觀看光線太暗

看電視時，要注意周圍光線的亮暗，特別是晚上的時間，別把燈具全都關掉，可以於電視機後上方，安置一小盞燈光，對於視力有保護作用。

5、觀看姿勢不正

寶寶在看電視時，父母務必要觀察孩子的姿勢，因為孩子的骨骼尚柔軟，若坐著的姿勢不正確，容易使未定型的脊椎產生側彎或變形彎曲的狀況。

溫馨提醒：此時家長要多擔當一些，不要嫌麻煩，多多提醒小孩的觀看姿勢要正確。

6、飯後即看電視

用完餐後，別讓孩子馬上沉迷投入到電視節目中，可以帶著小孩做一些像是散步等輕鬆簡單的活動以後，再坐下觀賞電視。不但能增進親子關係，也能讓孩子好消化，拒絕從小就有脂肪堆積的狀況。

7、邊用餐配電視

一邊吃飯一邊看電視，會讓孩子不專心，也會因為受到電視劇情及聲音干擾，增加小孩的消化負荷，影響寶寶腸胃道消化吸收的功用。長期累積下來，可能還會養成吃零嘴的壞習性。

延伸閱讀：嬰幼兒看電視 專家分析優劣

8、節目內容越級

武打兇殺、情色羶腥等等影片，都不適合年紀尙幼小的寶寶與兒童觀看，因為此種類型的內容已經超越孩子可以觀賞的界線，而且容易讓小孩處在緊張不安、害怕驚恐以及疑惑不解的狀況。

溫馨解說：越級影片會影響孩子的身心健康發展，因為孩子尚不懂分辨是非對錯，容易讓小孩產生好奇心，甚至模仿影片內容，造成未來人格不全問題。

9、迷戀電視節目

假若孩子迷上觀看電視，就只會對於節目感到有興致，對於周遭人事物莫不關心，個性也會變得較為孤僻，久而久之甚至可能會有異常的心理精神狀態。

溫馨提醒：父母可以陪同孩子觀賞電視節目，不僅可以增進親子情感，也能把關節目內容適合孩子與否。

10、各躺姿看電視

幼小的孩子很容易用躺著或趴著等姿勢看電視，如此容易易造成眼睛模糊、視力下降或斜視等等問題，致使眼睛近視或散光等等疾病，甚至可能引發失眠、神經耗弱或者腰痠背痛等不良結果。

延伸閱讀：小孩子愛看電視 家長正確應對

本文部分文字摘自Kids Health網站http://goo.gl/hgYt、Mail Online網站http://goo.gl/7UwA8I

媽媽育兒百科發表。未經同意，嚴禁轉載。

圖片來源：http://goo.gl/MvrtjB