導讀：父母對於孩子過敏的問題最感到煩惱，究竟有什麼方式可以免除此項難題呢？其實女性可以在懷孕時就幫小孩打底，以杜絕未來可能發生的食物敏感困擾；但若本身就已對某項食物過敏，千萬別輕易嘗試此方法！
一、常見的食物過敏種類
1、主要飲食東西
相當常見嬰幼兒對於食物過敏，其中包含蛋、魚、奶、麥、花生、樹豆及帶殼海鮮，但孩子稍長後主要是對花生、魚及帶殼海鮮較為敏感。
2、加工食品材料
蜜餞、糖果等食品，也會引起過敏症狀，因為這些屬於加工食品，而其中通常加入了二氧化硫或亞硫酸鹽這兩項物質，使得身體出現敏感情況。
延伸閱讀：寶寶喝奶拉肚子 乳糖過敏惹禍
二、對於食物過敏的反應
1、呼吸感到困難
由食物引起的過敏，誘發時間因人而異，短則數秒，長則幾個小時，依據個人情況略有不同，嚴重時可能會導致過敏性休克，足以致命。
2、腸胃出現症狀
可能因為食物過敏引起的腸為狀況有拉肚子、肚子痛或脹氣等等。甚至於嚴重時，也會出現喉嚨腫痛的現象。
3、皮膚顯現徵兆
若為身體外觀的情形，包含了四肢、臉部、全身起疹甚至奇癢無比，也會發生嘴巴紅腫、說話不清楚、眼睛浮腫及痛癢。
延伸閱讀：寶寶氣喘過敏 改善居家環境
三、減少發生過敏風險
1、早期納入食用
如果早期開始嘗試某些被特定的過敏食物，可以幫助增加身體的承受度，來降低發生過敏的比例；假若刻意閃躲或害怕飲食某些食物，很可能反倒讓寶寶對這些食物產生敏感。
溫馨解說：致敏食物早些接觸，能提升自身對抗致敏原的耐受性，因而減低孩子發生敏感的狀況。
2、有病史勿接觸
建議準備懷孕或懷孕中的媽媽，特別是曾經患有過敏者，避免接觸會讓自身感到不舒服的食物，以防肚子裡的寶寶未來也同樣過敏。
延伸閱讀：嬰幼兒過敏症狀 預防過敏原上身
本文部分摘自Community網站http://goo.gl/iULc9i、Acaai網站http://goo.gl/YQnkkz
媽媽育兒百科發表。未經同意，嚴禁轉載。
圖片來源：http://goo.gl/n6GSLd
