產後媽媽應注意這些疾病

導讀：產後媽媽的身體會和懷孕前的不同，體重會增加且身材會產生變化，身體呈現虛弱的狀態，出現許多不適的症狀，器官組織需要一段時間修復，下面我們就來了解 ，生產後可能的會帶來的疼痛與疾病與應對方法。

一、  產後產生的身體變化

1、產生乳房腫脹

生產後婦女因為身體抵抗力下降，病菌容易侵入、繁殖，會造成乳腺炎，通常發病時間在產後十至十四天內。此時需要臥床休息、熱敷、多喝水以補充水分攝取。

2、內分泌腺失調

產後外陰腺的分泌功能、抵抗力減弱，因為產後雌激素及孕激素降低，可能產生陰道壁變薄、臉部長黃褐斑及乳房腫脹等情況。此時稍感不適，需要尋求醫生調理血氣、內分泌等系統。

二、  生產後易生媽媽病

1、產後腰部疼痛

懷孕期間，胎兒發育使子宮變大，腹部也跟著增大，重量增加，增大的腹部向前突出，因腰部所承受的力量增加，導致孕婦的腰部感到疼痛。為適應這種生理改變，身體的重心須跟著發生轉變。

2、生產後憂鬱症

從心理上分析，第一次婦女懷孕，精神上有比較大的壓力，如寶寶是否健康？丈夫是否能接受身材變形的自己等，一般產後兩三天會出現此想法，若持續十天左右，需注意是否患有產後憂鬱症。

3、產後排尿問題

尿失禁是孕婦的常見問題。產婦在產期須避免過度運動，也應注意預防便秘情況。產婦在家要適當做縮宮運動，慢慢恢復盆底肌肉的收縮力。尿失禁便會自行緩解、消失，若未好轉，則需求診。

4、子宮恢復不良

生產後，若私處惡露經久不淨，引起腹部疼痛，尤哺乳時更痛。可藉由局部熱敷，來減輕疼痛。這可能是因產後子宮收縮未完全回復所引起疼痛，要注意子宮內膜炎症，有沒有胎盤殘留。

三、  生產後媽媽病狀改善

1、腰部疼痛降低

產後腰部疼痛因承受寶寶重量而產生，會隨時間而恢復；如果屬於懷孕和分娩引起的疼痛，在產後一週後疼痛就會降低。如果疼痛沒有降低，且逐日加劇，要尋求醫生治療。

2、丈夫分擔壓力

如醫生診斷患此症，身為丈夫應多陪伴，分擔妻子育嬰責任，降低產婦的身體及心理負擔。產後尋求豐富經驗的助產護士指導及醫師，有助於產婦渡過產後精神壓力大的階段。

3、局部熱敷減緩

產後二四小時內應注意子宮收縮及陰道流血情況。每日檢查宮底高度及觀察惡露流量。產後疼痛者可試用局部熱敷，減緩病痛。必要時須尋醫師指示，服用止痛藥。

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