產後餵母奶 正確哺乳姿勢

導讀：媽媽產後要開始哺育母乳，寶寶喝母乳不僅更健康而且也可以增加抵抗力，不過媽媽產後開奶是需要技巧的，小編除了整理開奶技巧外還有教導正確餵奶姿勢及要訣，還有哪些注意事項，身為新手媽媽非看不可！

一、產後媽媽開奶技巧

1、保持心情愉悅

心情鬱悶會影響乳汁分泌，因此，務必保持良好的心情。例如可以拍拍照片上上微博，和朋友們交流交流。

2、產後30分開奶

堅持每隔2小時吸30分鐘，日夜不分，每吸出一滴固體代表多開通一根乳腺管。通常要開通4-5根乳腺管才可。

小百科：排空乳房肯定是必須的！在寶貝吃完後，用吸奶器左右各吸5分鐘，達到排空乳房的目的，哪怕只吸出幾毫升。

乳房是無法排空的，這樣做只會讓大腦產生更多乳汁，硬是擠乳造成不平衡的狀況只會讓乳腺炎找上門報到，依孩子需求親餵即可。

3、哺乳前後熱敷

每次哺乳或吸奶前後都熱敷，很多媽媽怕麻煩就省略這一步驟。邊熱敷邊稍作按摩（順時針逆時針均可）。

熱脹痛的時候冷敷，哺乳、擠奶前熱敷！把握這個原則，冷敷真的可以減輕很多疼痛！！非常有效

小百科：哺乳後為了保護乳頭要擦拭羊脂膏，整個乳暈也需要擦。

二、正確哺乳姿勢及方法

1、正確哺乳姿勢

寶寶胸緊貼媽媽胸前，寶寶下頜緊貼乳母的乳房。用手托住寶寶的臀部，肘部托住寶寶頭頸，這樣的姿勢是寶寶吃奶最感舒服的位置。

2、哺乳時間長短

正常足月新生兒吸吮力很強，最初4-5分鐘即可吸出80%的奶量，10分鐘左右即可吸出100%，但是寶寶不會因吸吮時間長而獲得過量乳汁。

小百科：而後仍有少量乳汁流出，且流速很慢，為寶寶做安慰性吸吮提供了條件。

3、危險哺乳方法

有的寶寶銜不住乳頭時，媽媽把寶寶頭部使勁往乳房靠，結果寶寶鼻子被堵住，不能出氣，不僅無法吃奶，還有造成窒息危險。

小百科：一定要讓寶寶仰著頭吃奶，不但容易吸吮，小兒食道伸直容易吞咽乳汁利於呼吸，還有利於牙骸骨發育。

三、母乳餵養的注意事項

1、產後及時餵奶

分娩後儘快給寶寶吸吮乳頭，可以刺激乳汁分泌。最好是在分娩後第一個小時之內，之後每當寶寶出現餓的跡象就給他餵一次奶。

小百科：餵奶後要防止孩子溢奶、吐奶或嗆咳。媽媽可用手托住孩子的前胸和下巴，另一隻手輕拍孩子背部使氣體排出。

2、注意夜間餵養

除白天讓嬰兒有足夠的哺乳次數外，還應注意夜間餵養。夜間泌乳素產生是白天50倍，既有利增加乳汁，乳母康復，也有利於增進母子感情。

3、保持乳房衛生

保持乳房衛生，防止乳房擠壓、損傷，可提高泌乳品質。產後宜經常用開水清洗，切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等，以免造成乳頭乾燥皸裂。

媽媽育兒百科發表。圖片來源：來自圖庫pixabay