早產原因及徵兆 降低發生機率

導讀：懷孕早產對胎兒和產婦是一大危機，而且早產兒也有所謂的健康疑慮喔！但是促使早產的原因有哪些，而早產又有哪些徵兆呢！準媽媽們別慌張，以下內容整理了早產的相關資訊，以及如何降低早產的發生率喔！

一、促發早產的常見誘因

1、從孕婦找原因

(1)合併子宮畸形（如雙角子宮、縱隔子宮）、子宮頸鬆馳、子宮肌瘤。

(2)急性疾病，如病毒性肝炎、急性腎炎、腎盂腎炎、急性闌尾炎、病毒性肺炎、高熱、風疹。

(3)慢性疾病，如心臟病、糖尿病、嚴重貧血、甲狀腺功能亢進、高血壓病、無症狀菌尿等慢性疾病。

(4)併發妊娠高血壓綜合徵。

(5)吸煙、吸毒、酒精中毒、重度營養不良。

(6)其他，如長途旅行、氣候變換、居住高原地帶、家庭遷移、情緒劇烈波動等精神體力負擔。

(7)腹部直接撞擊、創傷、性交或手術操作刺激等。

2、胎兒胎盤方面

(1)前置胎盤和胎盤早期剝離。

(2)羊水過多或過少、多胎妊娠。

(3)胎兒畸形、胎死宮內、胎位異常。

(4)胎膜早破、絨毛膜羊膜炎。

二、早產主要的臨床表現

1、先兆早產

出現子宮收縮，至少10分鐘有一次，每次持續30秒，歷1小時以上。下腹部反覆變軟、變硬且肌肉也有變硬、發脹的感覺，伴隨子宮頸收縮，即為先兆早產，儘早到醫院檢查。

2、難免早產

除有規律性子宮收縮，間歇期漸短、持續時間漸長，且強度不斷增加之外，伴有子宮頸容受大於等於75%及子宮頸擴張大於等於2cm。或有進行性子宮頸容受及子宮頸擴張，且伴陰道血性分泌物或胎膜已破，情況與足月妊娠臨床相仿。

三、降低懷孕早產的發生

1、定期作好產檢

一但懷孕，甚至是有懷孕徵兆，要隨即去做確診並檢查。確定懷孕之後，要開始定期做檢查，也就是所謂的產檢。做好健全的產檢，可及早診斷出可能的早產跡象。

2、避免壓迫宮頸

懷孕的婦女要避免久站，以及提、拿重物，因為胎兒的重量幾乎都壓在子宮頸上，若是久站和承載重物，會使的子宮頸承受更大壓力。

3、避免激烈運動

避免激烈的運動。尤其是懷孕到達28週以後，因為胎兒開始迅速增大，要開始漸漸減少活動量。建議的運動以散步為佳。

4、避免情緒緊張

情緒不可起伏過大，盡量避免緊張和負面情緒，研究顯示，當準媽媽太過緊張，或是情緒過度低落，子宮會被體內的壓力刺激，倒置分泌的運激素失去作用，子宮會開始出現收縮。

5、發燒引起收縮

當準媽媽發燒時，一定要馬上看醫生喔！因為發燒的原因不只有感冒而已，有可能是其他感染問題，而且體溫升高也會引起子宮收縮。

6、後期禁性生活

懷孕晚期藥劑量避免性生活，因為懷孕的後期子宮明顯增大，對於任何外來刺激都會非常敏感，也很容易造成子宮收縮。

7、均衡規律飲食

良好且規律的飲食，也可以有效避免早產的發生喔！尤其可以多吃ㄧ些保胎的食品，例如菠菜和魚等。但也要注意避免食用太過刺激的食物，如辣等等。

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