沖泡寶寶奶粉 糾正錯誤方法

導讀：要照顧好寶寶必學的第一件事就是沖泡好奶粉，可不要以為沖泡奶粉只是件簡單的小事喔，其實它也是大有學問的，今天要來跟大家談談的就是幫寶寶沖泡奶粉的沖調比例和正確方法，現在一起來看看吧！

一、沖泡奶粉前必知要點

1、泡前先洗好手

請先將雙手洗淨，切記一定要用力搓洗約30秒鐘，起泡沫後即可沖水。

2、別泡過熱開水

切記勿用過熱的開水沖泡嬰兒奶粉，奶粉內的營養成分會受到破壞。而測試溫度可選擇將開水放冷至適溫或以冷熱開水調合並滴在手腕內側來測試水溫。

2、大於70度c殺菌

用70度以上的熱水泡牛奶，殺除配方奶中的細菌是比較重要的，寶寶喝的配方奶粉中其實都不是完全無菌的，孩子的免疫及抵抗力都還未發展完全，為了保護嬰兒，建議使用70度以上的水來沖泡。

3、根據比例沖泡

通常嬰兒奶粉和水的比例為1：30或1：60（依各品牌而有不同），可參考嬰兒奶粉包裝說明，先將水量固定於正確刻度上，再將平匙奶粉放入所需比例奶瓶內。

沖泡寶寶奶粉要注意比例，太濃太淡都不好！

4、要正確搖奶瓶

正確搖晃奶瓶是手握奶瓶中上部，沿同一方向搖晃瓶底，使在水平面上旋轉。速度不宜太快，不產生氣泡為宜。若產生氣泡，應靜置至氣泡消失才給寶寶飲用。

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二、奶粉泡太濃的壞處

1、太濃影響消化

奶粉沖調濃度取決於配方奶粉中各種營養成分的比例和寶寶生長階段的消化吸收能力。沖調太濃會導致寶寶消化不良，排便困難，也增加患消化道疾病的風險。

2、影響血液循環

不但會影響血鈉、血鐵和血鈣等指標，尤其會明顯增加血鈉濃度。而血液中鈉的含量過高，會影響鈣的吸收，使寶寶身體發育遲緩，個子矮小。

3、影響水分吸收

嚴重時會引發氮質血症。用配方奶粉餵養的寶寶，補充適量水分非常重要，過濃奶粉使寶寶食欲減退，飲水意願下降，尿量和次數也會減少，間接增加腎臟負擔。

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三、奶粉沖泡錯誤觀念

1、用沸水沖奶粉

嬰幼兒配方奶粉中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物及維生素A、D以及鈣、鐵等微量元素，開水水溫很高會使奶粉中乳清蛋白產生凝塊，影響孩子消化吸收。

使用高於70度的水來沖泡，其奶粉內營養成分受到影響較大的只有維生素c，其他營養並不會受到太多的影響，而維生素c就算受到影響後的含量，也是高於標準值的喔！

2、加奶粉後加水

按照日常習慣，大多數人都會將粉末狀沖劑倒入杯子後用水沖。但是嬰兒奶粉不能這樣做，正確沖調次序應是量取量的溫水，按照沖調比例倒入相應量的奶粉。

3、礦泉水沖奶粉

礦泉水富含礦物質，磷酸鹽、磷酸鈣過多，而嬰兒腸胃消化功能還不健全，長期用礦泉水沖牛奶會引發嬰兒消化不良和便秘。

4、大力搖晃奶瓶

為使奶粉溶解更加均勻不結團，我們需要稍微進行搖晃助溶。但很粗魯的搖晃奶粉，最後使得奶粉產生很多氣泡，寶寶喝了之後就會不斷的打嗝。

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