導讀：寶寶在六個月以前因為體內有母體所帶來的免疫球蛋白，所以不容易生病；但是在六個月後如果發現寶寶常常生病，那媽咪們可能要注意下寶寶是否有免疫力低下的問題了。到底該如何提升寶寶免疫力呢？
一、提升免疫力的方法
1、少吃含糖食物
小孩子都喜歡吃甜甜的東西或者是零食，但是糖會降低白細胞的活力，削弱它們對細菌的反應能力。
2、儘量母乳餵養
建議在嬰兒出生後的頭半年裡只喂母乳，之後在添加輔食的同時，最好持續喂母乳直到寶寶一歲。如果實在不具備條件，也至少要喂4個月，即使乳汁不多，但只要是母乳就好。
3、給予充足營養
寶寶6個月以後，母乳中的營養已不能滿足其生長發育的要求，要及時、正確地給寶寶加配方奶粉和輔食配料。
注意事項：注意輔食添加的順序和原則，食物的選擇和製作方法，做好母乳與輔食的銜接。
4、定期接種疫苗
接種疫苗能夠刺激寶寶的身體產生抗體，從而保護他免於感染某些危險的傳染病，起碼也能降低感染的可能性。
貼心提醒：一定要遵照醫生的囑託，按時給寶寶注射疫苗，這要比多穿衣、多蓋被更重要。
二、增強免疫力的妙招
1、保持心情愉快
保持樂觀向上的心理狀態，是增強機體免疫力的重要措施。外界的刺激過於強烈時，孩子的免疫力就會下降。
2、保證充足睡眠
睡眠是增強人體免疫力的過程，經常睡眠不足會使身體的免疫力降低，由此會導致種種疾病發生，如神經衰弱、近視、食欲下降等，還容易感冒。
3、天涼慢添衣服
耐寒鍛煉是提高寶寶對寒冷反應靈敏度的最有效方法。沒有經過寒冷鍛煉的寶寶，反而更容易感冒。一般來說孩子比大人多穿一件單衣就可以了。
三、增強免疫力錯誤觀念
1、給寶寶吃太多
有些父母生怕寶寶吃不飽，總喜歡給寶寶多吃，可是吃得過多就愛生病。尤其是晚上，吃過飯沒多久就睡覺，未消化的食物可產生內熱，導致胃腸功能失調，抵抗力降低。
2、運動量過於少
冬天天氣冷，父母平日很少帶寶貝出門。但是寶貝正處在成長期，運動是必不可少的。如果運動量過少。不僅動作的協調能力下降，抵抗寒冷的能力也會降低，因此就會出現稍受點涼就感冒的狀況。
3、衣服穿得過多
有些父母認為天氣冷，要給孩子多加衣服才對。殊不知，這樣反而使寶寶易生病。寶貝正處在快速生長期，屬於陽性體質，火力大，尤其是男孩子，如果穿得過多，就會導致體內生熱，繼而出現感冒。
4、睡眠時間不足
人體內有一種名為胞壁酸的物質，它既能催眠，又可增強人體免疫功能。當人發燒患病時，多多睡覺就會使體內胞壁酸分泌增多，從而使人體的免疫機能增強。
貼心提醒：有些輕微的感冒，通過多睡覺可減輕或好轉。
媽媽育兒百科發表。圖片來源：來自圖庫pixabay
