產後乳房豐胸 把握最佳時機！

導讀：很多媽媽在產前及產後的身材差異極大，因為懷孕期不停的吃東西，而且又很少運動，使胸部開始低垂變形，其實產後有豐胸的好時機，只要妳用對方法，身材可以完全回來，以下文章我們一起來關心。

一、怎麼才算女性完美胸部

1、胸部堅挺飽滿

完美的胸部除了尺寸大小外，胸部的堅挺、飽滿也是非常重要的。

2、配合身體協調

有些女性對胸部的大小有偏見，認為越大越美，盲目追求巨乳，其實胸部的大小和個人身材、體型、胖瘦等協調，才稱得上是美的。

3、健康胸圍大小

東亞女性健康胸圍大小與身高的關係為：身高×0.53，按照這個標準計算，胸圍/身高(cm)值在0.5-0.6的範圍內都是健康的。

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媽咪們產後按摩胸部有助於豐胸唷。

二、產後豐胸的最佳時機

1、不應節食減肥

胸部保養再配以合理的營養飲食，會讓你有意外的驚喜。許多愛美媽媽減肥後發現該減的地方沒減下去，不該減的胸部卻變小了。原因就是只顧一味減肥，卻未註意補充營養。

2、使乳房再發育

不少媽媽都認為，哺乳是導致乳房下垂、鬆弛的主要原因。但專家指出，母乳喂養不會影響乳房原貌，而且如果按照醫生指導哺乳，母親的乳房在哺乳期後還會變得更加豐滿、結實。

3、給健康加保險

乳房疏通被稱為綠色健胸。乳房疏通原理是通過有氧運動達到深層疏通，既可以避免乳汁留在腺管內可能造成的堵塞、感染等病變，又可以使乳房恢復到之前的形狀，還可以修護子宮、卵巢等。

4、乳房按摩方法

仰臥床上，摘除乳罩，由乳房周圍向乳頭旋轉按摩，先順時針方向，後逆時針方向，直到乳房皮膚有微紅。用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。雙手張開，分別從乳溝處往下做按壓直到乳房外圍。在雙乳之間做8字型按摩。

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三、產後豐胸錯誤觀念

1、胸部越大越好

理想的胸部是豐滿挺拔、有彈性，與女人的身材相配稱的；形狀以半球狀為最佳，乳房的皮膚潤澤，顏色與全身的膚色相一致。所以千萬不要把大當成胸部美的唯一標準。

2、盲目採取豐胸

手術豐胸無法把乳房組織和皮膚固定在一起，只能起到暫時性的讓乳房體積增大，隨著時間的關係，胸部還會慢慢縮小。乳房會變得更加鬆弛、下垂，外觀極為難看。

3、聽信廣告豐胸

千萬不要盲目聽信廣告，在做出選擇前，應先對豐胸機構的歷史、規模、實力、技術來源進行詳細考證，以免浪費了金錢還得不到效果，甚至危害了身體健康。

4、聽有效就嘗試

據調查，女性乳腺腫瘤發病率已位居各類腫瘤的第一位，除人們喜食高蛋白、高脂肪的食品外，濫用豐胸藥物刺激是造成乳腺疾病的主要因素。

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