媽媽產後減肥 利用做家務瘦身
導讀:很多媽媽抱怨在生了寶寶之後,沒有時間運動恢復身材。但事實上,做家務就等同於運動一樣,可以幫助消耗卡路里。洗碗、拖地、烹飪等,都可以或多或少的消耗熱量,只要再搭配飲食控制,雕塑身材不是難事。
12 7 月, 2015
導讀:您知道嗎?男女健康標準不只要看體重的BMI數值,還要測量腰圍和臀圍的公分數。國民健康局公告,掌握體重與腰臀數據,可以大大降低三高的風險喔!為了讓各位讀者們擁有健康曲線,在此公開瘦腰好方法!...