關節疼痛 Tag

導讀：準媽媽在妊娠期間會因為體重增加，以及荷爾蒙的關係，髖關節容易疼痛，有時候走路或變化姿勢時都會疼痛不適。為了改善，妳可以利用鍛鍊來強化骨盆區域的肌肉，伸展韌帶，這能有效的減少妳的關節不適。
26 1 月, 2017
導讀：孕婦有可能因為鬆弛激素、腹部重量壓迫、骨質疏鬆等問題而出現髖部疼痛，這有可能會導致準媽媽走路或是身體活動時非常艱難。睡覺時妳可以利用孕婦枕頭來支撐身體，並使用熱療法、伸展運動來舒緩疼痛。
14 12 月, 2016