女性愛美穿高跟鞋 副作用傷害極多 導讀:對女性來說,高跟鞋可說是必備的時尚配件,但是長時間穿著可能會對雙腳造成極大的傷害,像是神經損害、拇指外翻、骨關節炎、背痛等問題。因此,穿著時最好選擇厚跟、傾斜角度較小的鞋子,以減少傷害。 31 3 月, 2017
女性腿部疼痛 小心是疾病所導致 導讀:腿部疼痛除了肌肉拉傷、痙攣等常見原因之外,也有可能是某些疾病所引起的症狀,如深靜脈血栓、動脈硬化、痛風、感染等,所以千萬不能忽視,尤其是妳的疼痛如果持續1~2天都沒有消退,應立刻諮詢醫生。 26 8 月, 2016
缺鈣不運動 中壯年陷「三低」危機 除了三高,中壯年現在也要注意三低了!什麼是三低?也就是低骨質密度,低修護力,以及低肌力,尤其45歲過後是關節炎的好發時期,肌肉量每年下降8%,發生骨折的機率,比一般人高出3倍。 18 10 月, 2015