身體保健 Tag

生育率逐年下降,除了景氣不好不敢生小孩以外,生育能力降低也是近年來的問題,環境問題、食安問題都在無形之中影響我們的身體健康,要提高生育能力勢必要先鞏固好健康,飲食是最直接的關鍵。
一天一顆蘋果,讓你遠離醫師,現在請你每天多喝一杯綠茶,就有機會遠離大腸癌,比利時醫學博士研究發現,每天喝無糖綠茶,可減少罹患大腸癌風險57%,因為綠茶中的兒茶素和茶多酚,可抗氧化抑制身體的發炎反應。
導讀:年紀漸漸大了,記憶力通常會跟著下降,但除了年齡問題之外,還有很多因素會影響記憶力下降,像是抽菸喝酒。根據研究,散步可以有效幫助延緩記憶力下降,所以吃完飯的時候,記得散散步,運動一下。
導讀:冬天到了,天氣越來越冷,很多疾病、傳染病就很容易發生,尤其是流感、腦溢血。孩子如果感冒苦了小孩、累了大人。寒冷的冬天要如何保健身體?簡單的幾項要點就可以讓妳以及家人免於生病的痛苦,要切記!
導讀:現代人生活忙碌,沒時間運動,久坐久站,飲食不均衡健康,這些都會導致新陳代謝下降。新陳代謝一降,身體毛病就跟著來,三高、肥胖、糖尿病的人一堆。新陳代謝率到底要怎麼提高呢?其實平常就可以做了。
導讀:不管男人女人,誰不想有好的皮膚,但皮膚是天生的,皮膚好的人,隨便不保養都美,皮膚不好的,塗抹了一大堆還是不好,皮膚要好,真的有這麼難嗎?其實一點也不難,只要吃對食物,包你皮膚一定變好。