解決失眠 Tag

晚上雖然很累卻總是輾轉難眠？花更多的時間試圖入睡而不是真正入睡？相信我，你並不是一個人。如果大腦無法入睡，那麼身體將很難跟隨。
22 3 月, 2020

導讀：現在人生活壓力大，步調緊湊，常常到了晚上該入睡的時間卻怎麼也睡不著；現代人早出晚歸，日夜顛倒、作息不正常，以至於晚上精神特別好，白天看到太陽想昏倒。失眠睡不著，躺在床上翻來覆去如何是好？...

02 1 月, 2014