腹瀉 Tag

導讀:過年期間吃太多大魚大肉很容易引起腸胃問題,如腹瀉、嘔吐。此時妳可以吃生薑、蘋果、香蕉等食物來舒緩不適。或者妳也可以喝甘菊茶、薄荷茶來幫助消化,舒緩噁心和腹瀉的症狀,幫助身體多補充水分。
導讀:大部分想要減重或是糖尿病、高膽固醇的患者,都會被建議減少食用米飯,這是因為它是澱粉類的食物,很容易增加熱量。但其實妳可以改選擇糙米食用,因為它的熱量低,又富含纖維,可以有效防止健康疾病。