胃酸逆流 Tag

導讀：胃痛是現代人常見的毛病，大多和飲食不規律、吃外食有關。如果妳經常胃痛，妳一定要記住，定時用餐、不要吃得太飽，還要避免吃油膩、辛辣的食物，就能有效防止胃痛。此外，蜂蜜、生薑茶可快速舒緩胃痛。
05 9 月, 2016
要使睡眠品質好，睡前六大食物別碰。像花椰菜，因為具有非水溶性纖維，消化速度比較慢­，睡前40分鐘內盡量別吃；另外，番茄醬，由於酸性強會造成胃酸逆流，也會影響睡眠，民眾們要多多小心注意。
02 12 月, 2015