胃酸 Tag

導讀:很多人的消化不良、胃部不適都是因為飲食習慣不良所引起,像是暴飲暴食、吃飯喝水、沒有正確咀嚼等。因此,要改善消化,應先從改變飲食習慣開始。此外,多吃蔬菜水果等幫助消化的食物,可以有效預防。