仰臥起坐正確做 觀念釐清及注意
導讀：仰臥起坐是體適能項目的一個部分，相信很多人在求學階段都測過，但是做仰臥起坐有不同的方法，但都是大同小異，這個項目不僅可以使肌耐力變好，而且可以訓練自己毅力，仰臥起坐，我們一起來關心。
23 11 月, 2013
練腹肌 Tag
練出駙馬爺人魚線 男性必看！
導讀：前一段時間討論得沸沸揚揚人魚線，那是每位男性所渴望的，人魚線就是側腹肌，想要練好這個部位其實相當困難，因為這部位容易造成脂肪堆積的一個地方，想要勇猛的身材嗎？以下文章我們一起來欣賞。...
19 11 月, 2013