減肥瘦身方法 維持體態不復胖
導讀:不論減肥中還是瘦身後,總有一個如影隨形的裁判,那就是「復胖」,只要您稍微越界,它就會給您一些「份量」,直到最後被判Out,一切又要重新來過。要怎麼抓準這位「評審」的標準呢?趕快來看看吧!
25 2 月, 2014
導讀:您知道嗎?男女健康標準不只要看體重的BMI數值,還要測量腰圍和臀圍的公分數。國民健康局公告,掌握體重與腰臀數據,可以大大降低三高的風險喔!為了讓各位讀者們擁有健康曲線,在此公開瘦腰好方法!...
導讀:減肥最重要的就是運動及日常飲食的調整和控制,然而減肥之前最基本的就是暸解身體的代謝和飲食生理時鐘,好好配合身體機能的循環系統,可讓減肥事半功倍喔!以下內容整理了如何減肥不復胖的小技巧喔!...