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導讀:現代人因為生活壓力、緊張,很容易就失眠、睡不好,結果反而讓自己白天的生活更糟糕,有充足、品質好的睡眠變得很重要。究竟睡眠如何影響我們的生活?我們又會因為什麼原因睡不好?在這裡要通通告訴妳。...