產後營養 Tag

民眾開刀動手術，術後休養都會用俗稱開刀魚的鱸魚，來修復傷口和身體，其實鱸魚還能做為產後補身，把三碗鱸魚湯的精華濃縮成一碗，準媽媽們能促進傷口癒合、修復體力、還可以幫助發奶。
05 12 月, 2017
導讀：坐完月子，新手媽媽將開始專心擔起家務與寶寶的照顧工作。在一切作息流程還沒上手之前，往往手忙腳亂，很是狼狽。幾乎沒有心思為自己準備三餐的哺乳媽媽，如何吃得簡單又健康？一日菜單提供媽媽參考。
30 9 月, 2014