產後憂鬱 Tag

分娩是一種正常的生理過程，但它可以透過多種方式改變女性的身體。身體可能需要數天甚至數週才能從分娩過程中恢復並恢復正常，因此坐月子很重要，讓身體好好地恢復並變得更健康！

30 1 月, 2019

很多新手媽媽常常自責，覺得自己不夠稱職，讓孩子成長不夠好，進而產生許多憂鬱、挫折感，好像做什麼都不會、都學不好，但媽媽其實壓力不要這麼大，帶孩子不簡單，但他們也不是這麼脆弱的！

27 5 月, 2017

不少孕婦面臨產後憂鬱，常常感到情緒低落，但根據研究顯示，每10名準媽媽就有一位有產前憂鬱，輕忽產前憂鬱症狀，不僅為產後憂鬱帶來風險，更可能在懷孕期間因爲食欲降低、失眠影響胎兒發育，帶來早產風險。

19 5 月, 2017

衛福部國健署2001年起推動母嬰親善醫院認證，但卻被質疑對新手媽媽不友善！就有婦產科醫師批評有些醫院為取得認證，強推母嬰同室，導致寶寶哭鬧、產婦睡不飽、餵奶不順，容易造成產後憂鬱。國健署表示政策是鼓勵非強制，醫院也應尊重產婦意願，會再針對醫院加強輔導。

10 12 月, 2016

導讀：有時候媽媽因為太過疲勞、缺乏睡眠、壓力過大，會有情緒低落、沮喪，甚至是憂鬱的情況。為了預防抑鬱症，進行運動是一項很有效的方式。運動除了可以提升情緒之外，還可以幫助減去重量，可說一舉兩得。

14 5 月, 2016

導讀：分娩後，大部分的媽媽都無法好好休息，因為新生兒需要頻繁的餵養母乳。而且嚴重缺乏睡眠有時候會讓媽媽們感到沮喪、壓力、孤獨，此時如果沒有適當的抒發，有可能會導致抑鬱症，產生許多不良的後果。

18 2 月, 2016