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您知道媽媽懷胎十月有多辛苦嗎?根據統計,有80%的產婦在剛生產­完後的1到2天,都會出現情緒低落的狀況。有40%的產婦,甚至在生產完後的半年,憂­鬱情緒都會不時出現。特別是新手媽媽,更需要知道怎麼緩解壓力