產後恢復期間 媽媽如何加速復原? 導讀:分娩之後,媽媽需要大量的營養來幫助身體的復原,像是鐵、鋅、鈣。這些營養除了可以幫助恢復健康之外,也能供給寶寶生長發育所需。此外,妳需要大量的休息、保持傷口乾淨、避免太多壓力,才能加速復原。 21 8 月, 2016
產後恢復需坐月子 各國習俗皆不同 導讀:婦女在分娩後,身體需要靜養和休息,我們通稱坐月子。此階段的婦女大多需要食用月子餐調養、恢復健康,而且不建議觸碰冷水、洗澡和洗頭。但在世界其他各國,坐月子的習俗都和台灣不一樣,有的還會吃冰。 14 9 月, 2015
預防產後出血 留意異常跡象 導讀:孕婦在生產後會出現類似月經的出血,這是胎盤脫離子宮所排出的惡露,通常會維持一兩個星期到一個月不等,屬正常現象。但如果出現異常的臭味,或是血量太大,這時最好就醫檢查,避免有產後大出血的現象。 19 1 月, 2015