生產運動 Tag

導讀:大家都知道運動的好處,所以懷孕的時候更應該要做運動來幫助維持體重,幫助睡眠。但是,並不是所有的運動孕婦都可以做,像是仰臥起坐、舉重等等,會傷害到肚子、背部、腰部的運動,應該全都要避免。