運動不為減肥 媽媽可做床上運動 導讀:很多孕婦在生產後做運動都是為了瘦身、減肥,但其實除了減肥,運動還有非常多的好處,像是增加心肺功能、幫助睡眠。如果媽媽不想做一些太過勞累的運動,也可以做一些在床上就能做的運動,效果一樣好。 10 4 月, 2015