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女性朋友每個月都需要使用的生理用品,買下來是一筆不小花費,甚至有人試算,一輩子花在生理用品費用,超過10萬元,現在有立委提案,要把繳進國庫一年大約1.7億的稅,拿出來專款專用,回饋在女性身上,等於免稅,引發不小討論。
子宮是女人的第2個心臟,一般女性卻常疏於保養,子宮太寒會影響生育,中醫師教大家如何用中藥暖子宮,同時分享補腎配方,讓女性生理期前後改善腰痠背痛的症狀。
導讀:很多女性在生理期間都會感到腹部痙攣、疼痛不適。如果想要舒緩經痛可以嘗試食用魚肉、綠色蔬菜和水果。如果妳很渴望吃甜食,也可以吃黑巧克力,或是堅果,當作替代品,不僅健康又能舒緩月經期間的疼痛。
導讀:生理期和女性健康息息相關。有些婦女經常苦於月經紊亂、不規則的問題,這主要和荷爾蒙有很大的關係。荷爾蒙波動可出現在懷孕期間、青春期、更年期的時候,飲食營養不良、運動過度也會影響荷爾蒙水平。
導讀:有些婦女在生理期間會有噁心的感覺,有可能是因為荷爾蒙變化、經痛、偏頭痛等引發胃酸刺激,進而導致噁心。但如果在月經期間經常性的感覺噁心,或是很嚴重,也可能是子宮內膜異位症,最好就醫檢查。
導讀:許多女性在生理期間都有腹脹的問題,這可能會引起不適。如果妳想要減少腹脹感,可以多吃含鉀食物、健康脂肪和天然的利尿劑。此外,還要大量的補充水分,才能防止水分滯留在體內,增加飽脹的不適感。