減重飲食原則 Tag

導讀：愛漂亮的女性總是為食物斤斤計較熱量，到最後反而用饑餓來達到減肥目的。其實不吃東西的方式反而容易復胖而且會造成身體極大傷害。所以在生活中如何吃及如何睡就變得非常重要了。敎你吃再多也不會胖。...

13 1 月, 2014
導讀：現代人飲食都重口味，不僅影響到健康也讓自己的體重暴增，減肥過程中，你可能會遇到減肥停滯期，假如你一直持續在減肥，但是體重都沒往下掉，這就是減肥中的停滯期，以下文章讓我們一起來探討更多！
16 12 月, 2013
導讀：每到假日或者是連續假期，難免會想跟好朋友一起聚一聚，這時一群人一定會選擇要吃哪間餐廳，但也別因為這樣就把飲食變的暴飲暴食或者是不吃，如何健康快樂聚餐呢？以下我們一起來關心。
10 12 月, 2013
導讀：每到年底的時候，各種聚會和餐敘開始變得越來越多。減肥的MM面對紛至遝來的邀請開始發愁，一不小心自己的成果就會付諸東流。其實，只要掌握好一些聚餐的知識，即使海吃海喝，也能讓你保持好身材。相關知識下面一起來瞭解。
30 11 月, 2012
導讀：減肥的過程中，因為良好的飲食控制和鍛煉加強，體重一般都會穩步下降，直到有一天，你依然吃的很少，依然堅持運動，可體重卻紋絲不動。如何度過這個時期，是減肥能否成功的關鍵，如何克服減肥停滯期，下面一起來瞭解。
29 11 月, 2012
導讀：愛美的女性是否還在為卡路里煩惱，每天這也不敢吃，那也不敢碰，餓著肚子上班，好像非洲難民。其實減肥並不一定要餓著肚子。重要的是減少油脂和糖分脂肪攝入，及吃的營養健康。以下文章教你如何減肥不挨餓，我們一起來了解。
13 10 月, 2012