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導讀:不論減肥中還是瘦身後,總有一個如影隨形的裁判,那就是「復胖」,只要您稍微越界,它就會給您一些「份量」,直到最後被判Out,一切又要重新來過。要怎麼抓準這位「評審」的標準呢?趕快來看看吧!

導讀:愛漂亮的女性總是為食物斤斤計較熱量,到最後反而用饑餓來達到減肥目的。其實不吃東西的方式反而容易復胖而且會造成身體極大傷害。所以在生活中如何吃及如何睡就變得非常重要了。敎你吃再多也不會胖。...

導讀:現代人飲食都重口味,不僅影響到健康也讓自己的體重暴增,減肥過程中,你可能會遇到減肥停滯期,假如你一直持續在減肥,但是體重都沒往下掉,這就是減肥中的停滯期,以下文章讓我們一起來探討更多!

導讀:冬天最幸福的事莫過於,吃著熱呼呼的火鍋或是來杯暖呼呼的甜品,但妳知道嗎?這些溫暖妳心的食物都會不知不覺轉變為脂肪喔!以下內容教妳如何自製減肥消脂茶,讓妳溫暖度過寒冬又能輕鬆消除身體負擔。...

導讀:近幾年最流行的話題之一就是減肥,不論高、矮、胖、瘦,幾乎人人都喊著要減肥,我們常會在電視上看到有人因為減肥方法錯誤,威脅到身體的健康。減肥的不二法門就是少吃多動,我們一起來看看!
導讀:為了外觀及身體健康,減肥已經成為全民運動,市面上減肥的方法很多,健康的減肥方式,不外乎透過飲食、運動兩大方面。提醒所有的朋友,想要成功減重,除了方法正確,毅力及持續更重要,讀者一起來了解。