減重方式 Tag

導讀:不論減肥中還是瘦身後,總有一個如影隨形的裁判,那就是「復胖」,只要您稍微越界,它就會給您一些「份量」,直到最後被判Out,一切又要重新來過。要怎麼抓準這位「評審」的標準呢?趕快來看看吧!
導讀:減肥過程中,健康是最重要的,不可將減重結果置於自身的健康之上,也千萬不要追求速成或是輕鬆的方式來減重,以防對身體造成很大的傷害。市面上減肥方式百百種,每一種方式都不可以過於極端、偏激喔!

導讀:減肥最重要的就是運動及日常飲食的調整和控制,然而減肥之前最基本的就是暸解身體的代謝和飲食生理時鐘,好好配合身體機能的循環系統,可讓減肥事半功倍喔!以下內容整理了如何減肥不復胖的小技巧喔!...