減肥運動 Tag

導讀:過了清明節,距離端午節也快了,很難抵擋好吃肉粽的魅力。不過你知道一顆肉粽熱量甚至高達600大卡嗎?開心享受美食之餘也要在飲食上做些均衡改變及增加簡單燃脂的運動吧!怎麼做一起看看吧!
導讀:運動不一定要跟減肥瘦身劃上等號,因為雕塑身型只是運動的好處之一,並不能概括全部。運動方式百百種,您可以依照本身的興趣和體能狀況來選擇運動方式。以下介紹基本的有氧運動,讓您在家也能輕鬆做。

導讀:拳擊是一種貼身肉搏運動,在國外很多拳擊的比賽,但在國內只比較適合在健身房鍛鍊身體,而且可以練出結實肌肉,拳擊操是一種很刺激的運動,但同時也是可以宣洩自己壓力的好運動,我們一起來看。...

導讀:現代人飲食不正常或者暴飲暴食,會讓自己的身材走樣,有很多人透過吃減肥藥或者抽脂肪傷身又花錢,不如多多運動可以讓自己瘦下來也可以增強自己身體抵抗力,到底運動有什麼好處呢?我們一起來關心。
導讀:為了外觀及身體健康,減肥已經成為全民運動,市面上減肥的方法很多,健康的減肥方式,不外乎透過飲食、運動兩大方面。提醒所有的朋友,想要成功減重,除了方法正確,毅力及持續更重要,讀者一起來了解。
導讀:大部分的女孩明明知道要控制食量、減少攝取熱量,可是常常不知不覺就吃過多了,已經進入到7月份了,減肥的任務絕對必要,下面小編教大家九種減肥小秘訣,從中找到最適合你的方法,堅持做到,相信很快就能實現你的窈窕夢哦!