壞習慣讓妳變胖?運用食物減掉脂肪
導讀:大多數的女性都對自己的身材不滿意,但其實肥胖有可能是因為生活中的不良習慣造成的,像是睡眠不足、水喝太少。想要減去身上的肥肉,除了改變生活習慣之外,還可以搭配飲食來調整,讓妳輕鬆減去贅肉。
14 12 月, 2014
導讀:減肥最重要的就是運動及日常飲食的調整和控制,然而減肥之前最基本的就是暸解身體的代謝和飲食生理時鐘,好好配合身體機能的循環系統,可讓減肥事半功倍喔!以下內容整理了如何減肥不復胖的小技巧喔!...