水果營養 Tag

導讀：天氣開始慢慢變熱，很多水果開始盛產，但是有些水果可能會讓孕婦燥熱、變胖或是傷害到寶寶，因此應該要特別留意。夏天可以吃些火龍果、李子，或是櫻桃、蘋果，這些水果都富含營養，對孕婦非常有益。
01 5 月, 2015
導讀：水果中富含的纖維與維生素，是人體最重要的營養來源之一。研究顯示，停經期後的婦女一天吃兩顆蘋果，一年可大幅降低膽固醇。但食用水果時必須注意幾個關鍵，找到吃對水果的方法才能達到事倍功半的效果喔！
29 9 月, 2014