母乳產量 Tag

導讀:母乳是嬰兒最佳的營養來源,但如果妳發現寶寶的體重沒有回升,或是體重不足、尿濕不夠,都代表寶寶的母乳攝入不足,妳有可能需要切換配方奶餵養。選擇配方奶時,最好挑選低過敏性、合乎預算的奶粉。
導讀:對哺育母乳的媽媽來說,可以穩定持續餵養寶寶很重要。如果妳哺乳次數太少,或是使用奶瓶餵養,都很容易會減少母乳產量。因此,妳應該要盡可能地滿足寶寶,並且飲用大量的水、充足睡眠,才能提高產量,
導讀:母乳是嬰兒最好的營養來源,但在哺育母乳的時候,也應該要了解母乳各方面的常識,才能提高最好的效能。像是母乳的成分會不斷變化、只對嬰兒有效用、日以繼夜分泌等等。只要不斷吸吮刺激,就能提高產量。
導讀:有些媽媽的母乳產量過多,導致乳房腫脹、疼痛,此時使用吸奶器是一個方便又有利的方式。不過,收集的母乳需要留意保存方式,像是使用安全的容器,並將它冷藏儲存,如果來不及喝完,最好改用冷凍保存。
導讀:有些女性無法順利懷孕,嘗試了人工受孕或試管嬰兒的生育方式,但這並不影響順利的餵養母乳。媽媽應該放鬆心情,並且攝取正確的食物,不斷補充葉酸,還要多休息,才能夠順利的哺育母乳,減少哺乳問題。
導讀:哺育母乳期間會消耗媽媽大量的熱量和水分,因此,妳需要不斷地補充能量和水分。妳可以在三餐之外,食用一些堅果、水煮蛋、優格、沙拉當點心,除了可以補充能量之外,還能補充蛋白質、纖維和維生素C。