月經保健 Tag

導讀：很多婦女在經期的時候會感覺腹脹、痙攣、肌肉痠痛，除了運動和熱敷之外，也可以利用飲食來舒緩不適。綠色蔬菜、豆類、ω-3脂肪酸都可以幫助緩解疼痛和痙攣，此外，還可以喝生薑茶或甘菊茶來放鬆肌肉。
21 5 月, 2016
導讀：女性在月經來時可能會出現經痛、脾氣不穩定、噁心想吐、拉肚子等情形，而其中中醫認為拉肚子就是因為氣血不足所產生的。今天小編就來跟大家分享經期保健的方法，希望大家都能維持良好的氣色！
11 7 月, 2013