懷孕水腫 Tag

導讀:水腫會導致身體感覺非常不舒服,甚至是影響行動。女性如果想要天然的消除水腫,可以飲用大麥檸檬汁、蔓越莓汁、茴香茶,或是吃大蒜、洋蔥等食物,它們都是天然的利尿劑,可以幫助身體排除多餘的水分。
導讀:雙腿有時候會因為運動過度、缺鉀、拉傷等問題發生疼痛、抽筋的症狀。如果妳的腿痛,妳應該試著伸展肌肉,或是洗個溫水淋浴,這能幫助肌肉放鬆,提升血液循環。此外,運動鞋子也應該合腳,符合功能性。
導讀:有時候身體血液循環變差,或是服用某些藥物,都有可能造成雙腳水腫,尤其是懷孕的婦女。因此,妳應該多活動、多喝水,減少鹽和鈉的攝入,並常抬高雙腳,穿著舒適的鞋,自然可以避免和減少水腫的不適。
導讀:懷孕時準媽媽會因為子宮內胎兒不斷成長而壓迫身體的靜脈,導致血液流通不順,體內的液體積聚,引起水腫、腫脹的不適。因此,妳應該要避免久站,還要經常休息,並讓自己時常抬高雙腿,才能避免水腫。
導讀:妊娠期間,婦女很容易因為荷爾蒙的變化,或是子宮壓迫血管而導致腫脹。為了減輕浮腫的不舒服,妳可以嘗試利用小板凳墊高雙腳,或是散步轉換一下姿勢,並記住要飲用大量的水,才能幫助代謝多餘的液體。
導讀:孕婦在妊娠期間會有很多的變化,鞋子尺寸也會改變。這是因為懷孕期很容易水腫、腫脹,加上荷爾蒙影響,造成孕婦的腳會變大,所以鞋子越穿越大。因此,準媽媽一定要準備幾雙舒適透氣的鞋子,保護雙腳。