牛奶富含營養 何時飲用助健康？ 導讀：牛奶富含有蛋白質和鈣質，除了適合每天飲用一杯補充營養，有不適的時候也能用來改善症狀。比如感冒咳嗽、食用辛辣食物、胃酸過多、失眠的時候，都非常適合飲用牛奶，它能幫助妳改善症狀，舒緩不舒服。 14 9 月, 2016
