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想讓小朋友補鈣很多家長會熬煮「大骨湯」給小朋友喝,但醫生說,大骨湯能補鈣是個迷思!還是得從乳製品、深色蔬菜、黑芝麻等等食物下手,搭配做運動曬太陽,才能有效補充鈣質!
導讀:幼兒成長期很重要,最直接可以觀察到的就是孩子的身高。許多家長擔心孩子不夠高,因此都會從飲食上面做加強,但你知道什麼食物才是對身高有幫助嗎?以下不僅提供了長高的食物,還教您如何掌握訣竅喔!