寶寶飲食˙ Tag

導讀:大部分的兒童都喜歡吃甜食,包括糖果、蛋糕等。但是,食用太多的糖會造成上癮,引發不良的影響,像是容易昏昏欲睡、動作遲緩,還會出現多動症注意力缺乏的症狀,甚至是削減時,出現情緒波動等症狀。
導讀:女性通常比較容易缺乏鐵質,尤其是孕婦,更容易因為胎兒的影響,導致缺乏更多的鐵質。除了孕婦之外,哺乳的媽媽也應該要補充鐵質,因為嬰兒會從母乳中吸收鐵質。堅果、綠葉蔬菜、紅肉都含有豐富的鐵。