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你打算盡快斷奶嗎?想知道一些富含纖維的食物,又可以安全地介紹給寶寶嗎?讓寶寶斷奶到健康飲食也會帶來巨大的挑戰!一起來看看如何幫孩子準備高纖健康食物。
母乳在前六個月是嬰兒的重要食物來源。在這個年齡之後,你必須開始提供固體食物。我們首先會想到水果和蔬菜,水果是健康營養選擇之一,例如橘子但問題是這對嬰兒有益嗎?
少子化時代每個孩子都是寶貝,新生兒從4到6月個月開始可以添加副食品,儘管物價攀升想讓寶寶吃的健康又安全爸媽對於食品的選擇當然不會省,有業者就推出超過100種品項的嬰兒副食品,工廠有通過安全認證,讓銷售逆勢成長,還擴大營業。
一般來說,醫生建議寶寶四個月之後增加副食品的餵養,以輔助母乳營養的不足。但是,如果妳太早開始餵養副食品,有可能會影響嬰兒的消化功能,並增加從食物或水中感染的風險,並容易因咀嚼不易導致窒息。
菠菜具有富含鐵質的傳奇美譽。它還含有豐富的鈣和鉀,鉀的數量超過蔬菜中的所有其他礦物質。因此,菠菜是寶寶健康成長所需的重要營養素的整體來源。所以菠菜是很多媽咪製作副食品的食材之一。
嬰兒在幾個月大後也會出現飢餓跡象。當奶瓶空了或者可能希望你更經常地哺乳時,寶寶可能會嚷嚷著想要吃更多。這時候就是副食品派上用場的時機了!為寶寶準備第一個食物並不困難,一起來看看吧!