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青春期是孩子成長衝刺階段，足夠的鈣質攝取和吸收相當重要，然而大多數的青少年都有鈣質攝取不足的現象，營養師建議應均衡飲食，補鈣不間斷才是關鍵。
10 12 月, 2018
孩子有高低肩、駝背的問題，很多家長可能會認為是姿勢不良，不過專業骨科醫師表示，這些問題很有可能是因為鈣質攝取不足導致的，營養師建議，每天應該要攝取兩份鮮乳、搭配均衡飲食，來補充鈣質。
06 5 月, 2017
導讀：幼兒成長期很重要，最直接可以觀察到的就是孩子的身高。許多家長擔心孩子不夠高，因此都會從飲食上面做加強，但你知道什麼食物才是對身高有幫助嗎？以下不僅提供了長高的食物，還教您如何掌握訣竅喔！
08 1 月, 2014